Ring 112 (politiet) 

Pågående livstruende vold (PLIVO)

LØP hvis du kan

• til trygt sted, ikke brannoppsamlingsplass
• når du er trygg, si fra til pårørende

 SKJUL deg hvis du ikke kan løpe

• lås eller steng døra (barrikadér)
• sett telefonen på lydløs
• ring 112, ikke legg på - politiet kan lytte og spore
• hindre innsyn, slukk lys
• vær stille
• kan dere evakuere nå? LØP
• tenk på hva du kan gjøre hvis gjerningspersonen kommer inn

HANDLE, hvis du ikke har annet valg

• hva kan brukes som våpen?
• lag enkel plan for å opptre koordinert
• angrip raskt og målrettet mot våpen, øyne, hals - få personen ned

Hvis du ser noen blir utsatt for vold

• ikke gå mellom
• ring 112 (politiet)
• følg instruksjonen du får
• ring studie- eller arbeidsstedet for å si at politiet kommer
• gi førstehjelp hvis det er trygt

Hvis du selv blir utsatt for vold

• rop om hjelp og prøv å kom deg unna
• ring 112 (politiet)
• følg instruksjonen du får
• ring studie- eller arbeidsstedet for å si at politiet kommer

Voldtekt

• kontakt eller dra til nærmeste overgrepsmottak 
• det er best å dra dit rett etter at det har skjedd, med tanke på sporsikring og tilbud om forebyggende medisiner
• ikke vask hendene, skift, dusj eller puss tenner, og unngå å gå på toalettet
• ta vare på den som er blitt utsatt for overgrep